Low Pressure Fitness Certified
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Bienvenue au Zoning Fit !

Offrir un endroit unique spécialisé en cours collectif et privés dans un cadre convivial et professionnel. Voilà ce qui m'a poussé à faire de ma passion mon métier en ouvrant The Zoning Fit.

Afin d'accueillir chaque membre et de lui proposer un programme adapté à son niveau, ses besoins et ses objectifs, je me suis entourée d'une équipe de professionnels reconnus dans nos disciplines respectives qui partagent la même envie: aider les personnes à se sentir bien et en forme !

Nos cours sont multi-niveaux et les instructeurs apporteront des alternatives et les corrections posturales nécessaires à un entraînement efficace et sécuritaire. De plus, nous proposons à travers nos cours une approche multidisciplinaire où se côtoient fitness et thérapies issues des recherches les plus récentes sur la santé et le bien-être.

Venez nous rencontrer et tester un premier cours collectif gratuitement sans engagement. Nous vous aiderons à choisir les activités sportives et de bien-être qui vous conviennent afin que l'activité physique fasse partie de votre vie pour des résultats à long terme.

Araceli Cancino

Fondatrice du Zoning Fit

Personal Trainer certifiée EREPS niveau 4

Licence en Sciences du Travail (RRHH) UCL

Certifications en Melt®, De Gasquet, Low Pressure Fitness, Cohérence Cardiaque, Pilates, TRX, Zumba®




Nos installations

Cours collectifs

Personal Training et thérapies


Personal Training (PT)

Que vous ayez besoin d'un programme adapté et spécifique, vous initier à une activité physique ou perfectionner votre technique, nous avons différentes formules de personal training à vous proposer. Les PT peuvent être individuels, en duo ou en trio selon la discipline. Nous pouvons vous proposer une grande variété de disciplines sportives : Pilates au sol ou sur Reformer, musculation selon la méthode De Gasquet, Low Pressure Fitness (hypopressifs), entraînement par suspension (TRX), de l'entraînement fractionné (HIIT) ou l'entraînement fonctionnel.

Lors de votre premier PT, vous pourrez partager vos attentes avec votre personal trainer. Il prendra le temps de fixer avec vous des objectifs réalistes et de faire une analyse corporelle lui permettant d'adapter les exercices à vos capacités en vous faisant progresser de manière sécuritaire et efficace.

Scan de la colonne vertébrale

Grâce à la technologie de pointe IDIAG M360 vous pourrez avoir un scan (sans rayons) de votre colonne vertébrale et un programme d'exercices adapté permettant d'améliorer votre condition physique. Vous pourrez également faire un suivi après quelques semaines d'entraînement afin de voir vos progrès

Cette analyse d'une valeur de 40€ est GRATUITE dans le cadre de votre séance de personal training et dure une quinzaine de minutes.

Cohérence cardiaque

Technique de respiration rééquilibrant le Système Nerveux Autonome employé dans le secteur médical et paramédical pour gérer le stress, aider les personnes souffrant d'hypertension, d'algodystrophie, de fibromyalgie, de dépression et de burn out.

Lors de votre première séance vous pourrez facilement apprendre la technique et voir la variabilité entre vos battements cardiaque grâce au logiciel EmWave Pro. Vous pourrez également vous familiariser une application gratuite qui vous permettra débuter votre pratique personnelle.

Traitement sur les fascias MELT®

A travers des massages et des pressions en douceur aux mains et à la plante des pieds, vous activerez vos tissus conjonctifs (fascia). Grâce aux dernières découvertes en anatomie sur les fascias, nous savons aujourd'hui que leur bon fonctionnement et hydratation peuvent éviter ou guérir des douleurs chroniques, favoriser la cicatrisation, aider à diminuer le stress, augmenter l'énergie, améliorer la circulation et l'équilibre (proprioception) et même soulager les personnes souffrant de fibromyalgie, d'algodystrophie, de fasciite plantaire, d'hallux valgus, de migraines et de troubles du sommeil.

Melt connait également un grand succès auprès des athlètes car elle permet d'éviter les blessures et d'accroître les performances.

Low Pressure Fitness (LPF)

Technique mixant des hypopressifs et des exercices visant le renforcement musculaire et la correction posturale.

Les hypopressifs visent une baisse de pression intra-abdominale qui activeront le muscle abdominal le plus profond et responsable d'un ventre plat: le transverse. Le LPF a repris cette technique et propose un programme complet combinant hypopressifs et exercices musculaires aidant à améliorer la posture et renforcer le système respiratoire.

Cette méthode est la plus performante dans le cas de réhabilitation du plancher pelvien et aide à guérir ou prévenir les hernies discales, hernies inguinales, diastasis, fuites urinaires à l'effort, problèmes d'incontinence.

Contre-indication: personnes souffrant d'hypertension et femmes enceinte peuvent pratiquer les postures mais pas la technique hypopressive.

La Chi-Machine®

La Chi-Machine® du Dr Shizuo Inoue

La Chi-Machine® créé des mouvements ondulatoires favorisant:

Session de 5, 10 ou 15 minutes sur rdv.

L'utilisation de la Chi-Machine® peut être intégrée gratuitement dans les cours privés.

Services aux entreprises

Les entreprises qui organisent des sessions de fitness pour leur employées sont de plus en plus nombreuses. Malheureusement, cette démarche se limite souvent à un cours classique peu adapté aux réels besoins des employés et rapidement la fréquentation des cours diminue avec le temps.

Au Zoning Fit nous pouvons vous offrir bien plus qu'un cours de fitness classique en l'enrichissant de conseils et astuces simples adaptés aux douleurs occasionnelles ou chroniques liées aux activités professionnelles.

D'abord, nous proposons aux entreprises un premier entretien sur le lieu de travail avec Araceli Cancino qui est non seulement Personal Trainer certifiée dans plusieurs techniques de correction posturales et anti-stress, mais également licenciée en Ressources Humaines. Cette première rencontre permet de vous proposer une approche adaptée à vos besoins organisationnels et humains. Nous pourrons dès lors vous guider dans le choix des disciplines proposées, leur durée, leur fréquence et s'il convient de les faire au Zoning Fit ou au sein de votre entreprise.

Voici quelques-uns des services que nous avons déjà offert à des entreprises ou associations:


Ils nous ont fait confiance



Tarifs

Prenez une carte de membre le jour de votre essai gratuit et profitez d'une réduction de 10% !

Cours collectifs

Cartes de séances

5 cours 60€ (valable 3 mois)
10 cours 110€ (valable 4 mois)
20 cours 190€ (valable 7 mois)

Abonnements

Silver 50€ par mois par domiciliation
Gold 300€ pour 6 mois
VIP 550€ pour un an
1 mois 65€ / Tarif étudiant 40€

Accès individuel

15€ (pas de carte ou d'abonnement nécessaire)

Frais d'inscription

15€

Cours privés & thérapies

Cours privés (PT) (scan de la colonne vertébrale GRATUIT inclus)

Cours privé (60 min) 70€
Cours en DUO (60 min - 2 personnes) 80€
Petit cours privé (45min) 50€
Forfait découverte (3 cours privés) 180€
DUO Forfait découverte (3 cours en DUO) 210€
10 cours privés 650€
DUO 10 cours (2 personnes) 750€

Scan de la colone vertébrale

Scan de votre colonne vertébrale et programme d'entraînement individuel (15 min) 40€

Méthode Melt

Melt traitement Melt mini main, mini pied (30 min) 35€
FORFAIT traitement Melt mini main, mini pied (30 min) 60€
DUO Traitement Melt mini main, mini pied (45 min) 50€
TRIO Traitement Melt mini main, mini pied (45 min) 60€

Low Pressure Fitness

Cours privé Low Pressure Fitness (30 min) 35€
Cours privé Low Pressure Fitness (60 min) 70€
FORFAIT cours privé Low Pressure Fitness (3x30 min) 90€

Cohérence cardiaque

Réduit le stress et rééquilibre le Système Nerveux Autonome (20 min) 30€

La Chi-Machine®

Scéance de 5 min 5€
Scéance de 10 min 10€
Scéance de 15 min 15€

Les événements spéciaux ou les workshops occasionnels ne sont pas compris dans ces prix.

Contact et heures d'ouvertures

Venez faire du sport et/ou du shopping !

Nous sommes situés à Zaventem, près de l'aéroport. Un vaste parking gratuit et privé est à votre disposition.

N'hésitez pas à nous contacter par mail, par téléphone ou venez nous visiter !

The Zoning Fit

6 Imperiastraat
1930 Zaventem
Belgique

Plan Google

De Lijn Zaventem Henneau/Excelsior
Bus : 272, 282, 471, 620, 621


+32 (0)2 880 43 30

Heures d'ouvertures

Shopping et soins esthétiques

 

The Zoning Shop

The Zoning Shop est un espace dédié au sport, à la beauté et au bien-être. C'est aussi la seule boutique Zumba® Wear en Belgique ouverte 5 jours sur 7 lors des cours proposés au Zoning Fit, même les jours fériés !

20% sur les prix officiels Zumba® en ligne !

Nous offrons 20% sur les prix officiels de tous les articles Zumba® en ligne à tous les membres du Zoning Fit (cartes ou abonnements). Nous sommes également revendeur officiel en Belgique des chaussettes anti-dérapantes SHASHI et des produits de beauté DERMALOGICA.

Possibilité d'acheter des chèques cadeaux valables à la boutique The Zoning Shop mais également pour les cours et évènements donnés au Zoning Fit.

The Zoning Beauty

Découvrez cet espace de soins esthétiques et de bien être.

 

Alice vous reçoit sur rendez-vous pour des soins complets :


Les membres du Zoning Fit bénéficient d'une réduction de 10% pour tous les soins.

Bon cadeau disponible


Ouverture du lundi au vendredi indépendamment du Zoning Fit
Samedi & dimanche selon disponibilités

Uniquement sur RDV
Merci de prévenir 24h à l'avance en cas d'annulation.

Contact:
Alice Grappe
+32 476 44 35 05

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